Внутренний перфекционист притворяется, что он хочет получить великолепный результат. Сделать лучше. Еще лучше.

Не верьте ему. На самом деле он не беспокоится за результат.
Он испытывает жгучий стыд от того, что, возможно, сделает плохо.

Разница между двумя состояниями - бездна.

Не "хочу чувствовать, что постарался, и радоваться результату",
а "уничтожаю себя за заранее запрограммированный плохой результат".

Чувствуете, да?

Первое - желание радоваться тому, что получится. Исходить из радости, из творчества, из предвкушения.
Второе - стыд, испытываемый уже сейчас. И потом. И всегда. Никакой результат никогда не растворит этот бесконечный стыд. Потому что стыд - не за результат. А за себя, неумеху.
#радио_моей_головы