Стресс шепчет тебе в ухо, прося о помощи. Слушай его, пока он не превратился в болезнь.

Усталость нашептывает, умоляя об отдыхе. Слушай ее, пока она не выжгла тебя насквозь.

Возмущение бурчит о том, что в доме не все гладко. Слушай его, не отворачиваясь, иначе оно обернется бурным разрывом.

Тихий шепот, не услышанный вовремя, станет набатом и вынудит тебя поставить жизнь на паузу, чтобы донести всё то, на что ты не обращал внимание годами.

Слушать себя - значит слушать шепот своего стресса, усталости, возмущения и прочих нежеланных гостей. Мы захлопываем перед ними дверь - они лезут в окно. Да что ж такое!

Есть только один способ справиться с ними - послушать их просьбы. На наше же благо. Впустить их внутрь, напоить-накормить. Сделать своими волшебными помощниками. Каковыми они и являются.

(фото из поездки на Бали; я жила в домике с бассейном, и это не роскошь, а отпаивание усталости и стресса, копившихся годами).
#counselling_psychotherapy