Йера - это Руна ЗОЖ. Но не тот ЗОЖ, который преподносится как догма, а тот ЗОЖ, который приносит здоровье именно конкретному биологическому существу. Йера отлаживает все циклические процессы в теле. С ее точки зрения, здоровье - это последовательность повторяющихся циклов, которые должны отвечать определенным критериям. Еда, сон, работа, физические нагрузки, отдых, опорожнение кишечника, чистка зубов и прочее - все эти вещи должны происходить столько раз, в такие часы и по такому сценарию, которые поддерживают в форме конкретный организм.

В отличие от Наутиз, которая похожа скорее на принудительный режим выздоровления, Йера - это повседневная рутина здорового человека. Если нужно быстро и качественно восстановить свои биологические циклы после стресса - просите Йеру. Она уложит вас спать, накормит, сводит в туалет и на прогулку, в общем - всячески позаботится, и через сутки вы почувствуете себя здоровым человеком. Разумеется, это не работает в хронических ситуациях, точнее - работает не так быстро. Тут действует общее правило: чем дольше организму наносился вред, тем больше времени на устранение последствий. Если это вообще возможно.
#Nauð #Наутиз #Gear #Йера #Jera #рутинируем