🔥 Запах шоколада сделал людей выносливее

В эксперименте с 23 молодыми мужчинами запах темного шоколада помог участникам выполнить примерно на 18 разгибаний ног больше, чем без него. При этом сами испытуемые не чувствовали, что тренируются тяжелее.

Перед экспериментом участники не ели как минимум 10 часов. Каждый из них прошел три тренировки с перерывом в несколько дней и перед подходами нюхал один из образцов: растопленный темный шоколад с 90% какао, молочный с 60% или «контрольную» воду без запаха. Молочный шоколад тоже сработал, но слабее: в среднем он добавил около девяти повторений.

⚙️ Исследователи предполагают, что знакомый запах еды может заранее запускать в мозге реакции, связанные с приемом пищи. В случае темного шоколада участники после запаха чувствовали меньше голода и больше насыщения, а это могло повлиять и на мотивацию во время упражнения.

Пока это только гипотеза: выборка была небольшой, а гормоны и активность мозга в эксперименте не измеряли.

А вам шоколад помогает тренироваться?

❤️ — да, давно знаю!
🔥 — надо будет попробовать

👋 Подпишитесь на Hi, AI!