✅Когда за окном гремят взрывы, тишина внутри становится роскошью

Постоянная тревога, бессонница и страх — как сохранить психику, когда опасность стала частью повседневности?

Ко Всемирному дню психического здоровья собрали 5 простых советов, которые помогут справиться с паникой и не потерять внутреннюю опору.