Тренер Hero League Training Вячеслав Смаев и спортивный портал «Чемпионат» подготовили видео-тренировку специально перед Марафоном Нижний Новгород 💪🏻💪🏻💪🏻

Набор этих упражнений не сделает из вас рекордсменов, но поможет подготовить мышцы и связки к нагрузке. Тренировка подойдет для лёгкой разминки в последние дни перед стартом — без лишней суеты и перегруза

Переходите по ссылке и повторяйте упражнения вместе с нами 🏃🏻😉