چرا مصرف تخم مرغ در شرایط فعلی ارزنده‌ست؟

چون یکی از کامل‌ترین منابع پروتئینه؛ حدود ۶–۷ گرم پروتئین باکیفیت در هر عدد، همراه با B12، کولین، سلنیوم و ویتامین A. سیرکننده، کم‌کالری، ارزان، در دسترس، راحت برای نگهداری و پخت و بدون دورریزه.
پ.ن: ما لیاقتمون این نیست، شرایطمون اینه.

🌿 @Herochnl | Arash ghafari