1,5 года назад я публиковал статью в издание Remindner про результаты исследования трекинга продуктивности. Я каждый день фиксировал свой распорядок, оценивал продуктивность, отслеживал влияние сна, медитации и физических нагрузок. В итоге нашел оптимальные часы работы, проверил, как утренние ритуалы влияют на эффективность, и получились интересные выводы.

В новом видео на YouTube сделал подробный разбор эксперимента

Смотреть на YouTube

👍 Тут про планирование | 😉YouTube