↗️Правило 8

Если нужно повысить дисциплину и не понятно, с чего начать, — можно пользоваться правилом 8. Это универсальное значение, которое помогает выстроить сбалансированный ритм дня.

Большинство советов о фокусе, здоровье или продуктивности кажутся сложнее, чем нужно. Но есть куда более простое и легкое решение. Правило 8 — число, симметричное и сбалансированное, вокруг которого удобно выстраивать привычки

8 категорий 🔍 8 параметров

✈️Попробуйте пожить так 30 дней и посмотрите, как изменится ваше состояние

🔝 Тут про планирование