🎮Как превратить скучную работу в увлекательную

Секрет продуктивности – в умении находить в работе элемент игры и удовольствия. Но есть проблема. Существуют банально скучные задачи, которыми мы просто не хотим заниматься, но все равно вынуждены.

Почему веселье помогает продуктивности
Существует много исследований и подтверждений, что если добавить в свою рутинную работу элемент игры, то это качественно повышает эффективность.

Например, нобелевский лауреат по физике 2021 года Джорджо Паризи описал науку как «игру в пазлы или чтение детектива». Или Кэри Маллис, биохимик, получивший Нобелевскую премию по химии в 1993 году, в этом видео рассказывает, как превратил свою работу в «игру в лаборатории».

🎲 Как сделать работу увлекательнее
Конечно, ни каждую работу можно представить как игру. Но если ученые-нобелевские лауреаты смогли это сделать, то и мы можем попробовать.

Найдите свою игровую личность
Психолог Стюарт Браун выделил 8 игровых типов.
🟠Коллекционер: Увлечен сбором и систематизацией предметов или информации.
🟠Участник соревнований: Им движет желание побеждать и преуспевать в играх, спорте и соревнованиях.
🟠Исследователь: Обладает сильным любопытством и способностью удивляться.
🟠Творец: находит радость в создании вещей. Каждый день может часами заниматься музыкой, рисованием и многим другим.
🟠Рассказчик: Обладает природной склонностью к повествованию, рассказыванию историй и развлечению других людей.
🟠Джокер: Любит юмор, шутки и шаловливые выходки.
🟠Директор: Любит организовывать, планировать и руководить другими. Преуспевает в наведении порядка в хаосе.
🟠Кинестет: Предпочитает физические движения и чувственные переживания.

Например, я у себя определил комбинацию типов. Мне нравится систематизировать информацию как у коллекционера, а также планировать свою работу как у типа-директор. Введение своей базы знаний в Obsidian и управление графом для меня теперь как игра-головоломка, а трекинг задач в планировщиках позволяет отслеживать прогресс как в видеоигре.

Спросите себя: «Как сделать это веселее?» Одна простая мысль или деталь может поменять отношение к задаче. Например, поработать над сложным проектом в кафе, с хорошей музыкой и латте.

🎧Используйте музыку. Музыка повышает концентрацию и настроение. Исследования показывают, что умеренный фоновый шум стимулирует креативность. Создайте плейлист для разных типов работы.

Работа не всегда будет интересной, но мы можем сделать ее веселее. Найдите свой способ – добавьте музыку, превратите процесс в игру или измените подход.

🔝 Тут про планирование