Коль уж заговорила я сегодня о сепарации, то давай про это и продолжим.
Часто слышу: «Да нормально у меня всё, я с 17 лет с родителями не живу». Однако, то с ними ты живешь или нет совсем не имеет значения. Хотя сепарация и подразумевает разделение с родителями, само оно происходит не на физическом уровне, а гораздо глубже.

У тебя не пройдена сепарация, если:

▪️ Ты часто строишь ожидания в отношении других людей, а они им совсем не соответствуют, чем разочаровывают тебя.

▪️ Ты долгое время не можешь «найти себя», не знаешь чего хочешь, чем тебе заниматься. Выбор совершаешь под воздействием родительских интроектов.

▪️ При общении с людьми либо находишь авторитета, который диктует тебе что делать, либо впадаешь в другую крайность — пытаешься всем доказать свою независимость.

▪️ Повторяешь родительские сценарии, даже если раньше говорила «Я так никогда не буду делать!».

▪️ Остро реагируешь на критику и нуждаешься в постоянном одобрении.

▪️ Часто упираешься в собственное бессилие, из-за которого не можешь построить карьеру, личную жизнь.

▪️ В отношениях ведешь себя как ребенок — бросаешь трубки, удаляешь чаты, устраиваешь истерики, ждешь, что кто-то догадается что тебе надо и сделает это для тебя.

▪️ Находишь себе друга, который лучше знает как надо. Начинаешь копировать его жизнь — слушаешь такую же музыку, перенимаешь его увлечения и т.д.

▪️ Тебе не удается устроить личную жизнь.

▪️ Своим детям ты не можешь отдать ответственность, все стараешься сделать за них.

Сепарация — это важный процесс, который необходим для того, чтобы ребенок встал наравне со взрослым. Благородя этому мы учимся отличать свои чувства и желания от чужих, понимать, что принадлежит мне, а что маме или кому-то другому. И именно после того, как психика совершила это движение появляется психическое пространство, позволяющее принимать и любить себя.

Как считаешь, прошла ли ты этот процесс?