ааа помогите прошу

тв:сх,ненависть к себе, суицидальные мысли и всё такое...

я перешла в восьмой класс..я являюсь хорошисткой, ОДНАКО,у меня предостаточно уже троек (все по математическим предметам,И ЭТО УЧИТЫВАЯ ЧТО Я СОЦ ЭКОНОМ),пятерки конечно тоже есть,но я не считаю это чем-то супер крутым
ужасно знаю геометрию,всегда делаю уроки в школе перед уроками за что дико себя ненавижу,у меня есть подруга которая правда умная,и всегда делает уроки дома,каждый раз когда она готова дать мне списать домашку если что,я чуть со стыда не сгораю
я знаю что я способная,что я могу на большее,но я страдаю ещё эскапизмом и синдромом навязчивых грез,которыми стараюсь заглушить свои плохие мысли,однако мне становится лишь хуже
я просто плачу от ненависти к себе
тем более моя подруга уже на очень хорошем счету у учителей,а я не особо...ну то есть меня и не ненавидят,но старые учителя наверняка во мне уже успели разочароваться
а ещё у меня из-за этого начали проявляться суицидальные мысли,а также селфхарм который проявляется в виде голодовок и царапок
каждый день я держу себя в руках чтобы не расцарапать себе тело в ненависти к себе,и не убиться, однако мне становится всё сложнее и сложнее это делать,я знаю что могу очень хорошо учиться,но мне так сложно это делать из-за всего что я описала выше 😢😢
я знаю что во всем виновата ТОЛЬКО я,но не понимаю как с этим всем бороться..помогите прошуу,что делать в таком случае

#тейк 🤍🤍 @helpingconfa