Ребята, дайте пожалуйста советы как быстро набрать вес и в идеале ещё в рост выйти
А то мне даже 46 размер уже маленький, на выпускной видимо в детский мир пойду закупаться.. мне серьезно нужно как-то набрать массу и рост, подскажите пожалуйста как или сколько раз в день вы ели/воды пили🙏

#тейк 🤍🤍 @helpingconfa