как поднять себе самооценку с нуля при устойчивой ненависти к себе? мне крайне трудно поднять самооценку

╼⋅•⋅⊰∙∘☽ 「🎃🌄🌄🌄🌄🐈‍⬛」 ☾∘∙⊱⋅•⋅╾

#тейк ›› 「  @Helpconftake_bot  」