Телесная практика «Светильник на солнечных батарейках»

Недавно я заказала на Алиэкспресс симпатичный настольный светильник 💡и глядя на него, мне пришла в голову идея для практики.

Суть проста: представьте себя светильником на солнечных батарейках. Когда вы разряжены, вы естественно поглощаете свет (энергию, тепло, внимание).

Когда заряжены — начинаете светить и делиться с миром.

Это упражнение поможет быстро диагностировать своё состояние и понять, что вам нужно прямо сейчас.

Описание ⬇️