Наша встреча состоится сегодня в 14:00 по израильскому времени.

Организационная информация:

1. Сессия будет длиться 1 час. Просим вас выделить время, чтобы присутствовать вниманием весь час, не отвлекаясь на домашних и других дела. Просим приходить вовремя, чтобы мы смогли начать вовремя все вместе.

2. Для участия вам понадобится ручка и бумага.

3. Встреча проходит в формате вебинара (трансляция в зуме). Там есть раздел «Вопросы и ответы», в котором вас будут поддерживать наши психологи-волонтеры в течение занятия. Там вы сможете задать все вопросы по процессу.

Также после окончания трансляции вы сможете задать вопросы в нашем чате в телеграме:
https://t.me/emdr_help_chat

4. Специалист будет проводить сессию, направленную на снижение стрессового состояния, тревоги, улучшение самочувствия. Встреча основана на методе психотерапии EMDR (при этом не является терапевтической сессией).

Все инструкции будут даны в процессе. Вам нужно будет найти то, что беспокоит в настоящий момент, наблюдать за своими мыслями и чувствами и параллельно двигать глазами и простукивать себя (билатеральная стимуляция).

Для работы вы можете выбрать любую тему, которая вызывает беспокойство в связи с событиями в Израиле в настоящее время, про происходящее с вами или вашими близкими.

5. После встречи у вас будет возможность записаться на индивидуальную встречу со специалистом (1-3 сессии) для дополнительной работы с вашей темой, если вы почувствуете в этом необходимость.

До встречи!