Хотим поделиться практикой самопомощи при стрессе «Объятия бабочки» 🦋

Автор описания наша коллега, EMDR-терапевт и супервизор Ольга Наливаева.

Эту и другие практики также можно найти в книге создательницы EMDR Франсин Шапиро «Преодолевая прошлое», мы уже про нее писали.

А также в нашем канале по тэгу
#emdr_help_практики