Показываю упражнения, которые реально сработали — и на мне, и на игроках, с которыми работаю.
Держи готовую тренировку, которую можно заскринить и взять с собой в зал👇
•Броски вблизи кольца 5 точек по 10 попаданий;
•Броски с «усов» после автопаса 5 точек по 10 попаданий;
•Броски со средней дистанции после одного удара 5 точек по 10 попаданий;
•Броски после дрибблинга из-за дуги 30 попаданий;
•Между заданиями по 15 штрафных попаданий.
Внедряю в канал новые рубрики!
Буду делиться тем, чем живу каждый день — баскетболом, работой, идеями.
Если в тебе это тоже есть — подключайся.
Делись в комментах, как тебе тренировка👇🏼