Привет! Открываем набор на тренинг навыков для взрослых с СДВГ 👋

❓ Когда?
- С 15 апреля по 3 июня, по вторникам, 12:00–14:00 Мск

⚡️ Формат: онлайн (Zoom) + поддерживающий чат в телеграме
⚡️ Продолжительность: 8 недель
⚡️ Стоимость: 16 000 рублей за 8 занятий (возможна оплата в два платежа и на европейскую карту)

Что будем делать?

🔘 Разбираться, как работает мозг с СДВГ, и искать способы с ним подружиться
🔘 Помогать себе поддерживать мотивацию и доводить дела до конца
🔘 Учиться организовывать свою жизнь, не выгорая и не перегружаясь
🔘 Заботиться о себе без чувства вины
🔘Осваивать техники управления вниманием и прокрастинацией
🔘 Работать с регуляцией эмоций и импульсивностью
🔘Поддерживать друг друга без «ну надо просто взять и сделать»

Тренинг основан на КПТ-протоколе Стивена Сафрена и адаптирован для русскоязычной аудитории Евгенией Дашковой.

Мы приглашаем в группу как тех, у кого есть диагноз СДВГ, так и тех, кто только подозревает его у себя.

✏️ Чтобы оставить заявку, напишите Владе или Кате.

Перед стартом мы предложим вам бесплатную 15-минутную встречу, чтобы понять, действительно ли тренинг вам подойдет. Это снизит вероятность импульсивного решения и поможет получить максимальную пользу от нашей совместной работы.

💛 Ведущие:
⭐️ Влада Меснянкина — КПТ и ДБТ-психолог, член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки
⭐️ Катя Сазонова — КПТ и АСТ-терапевтка, член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки

Мы не понаслышке знаем о том, что значит жить с СДВГ, поэтому обещаем максимальное понимание, поддержку и рабочие инструменты ❤️

✉️ Остались вопросы? Напишите нам. Будем рады вам помочь!