🔖 Ваза достижений

Ещё в пятницу мне очень хотелось рассказать про то, что значит для меня первое сентября. Что именно «эта дата» часто даёт новый крутой виток развитию. Например, 2 года назад я записала свой первый полноценный курс по созданию масок сторис. А четыре — в принципе начала реализовываться онлайн.

Сейчас я тоже чувствую небывалый приток сил. Отметила 1000 подписчиков и даже обогнала саму себя 😂 Я отлично разогналась и если буду продолжать в том же духе, то однажды могу притормозить и задержаться. Есть во мне свойство достигать и не хвалить себя за победы. Из-за чего «на стопе» сложнее найти «точки опоры», возможность оперативно напомнить себе почему ты молодец)

Поэтому выходные я посветила «самоанализу». Прикольно конечно подводить итоги в конце года, но к тому времени с новыми событиями некоторые вещи могут «стереться».

С самооценкой у меня всегда было не очень. Вот поругать себя за огрехи — милое дело) а хвалить раньше вообще не умела. Поэтому однажды мне порекомендовали упражнение, которое я адаптировала под себя.

Суть в том, что надо было за день записать на отдельных бумажках 1-3 своих достижения. Даже совсем маленькие победы и благодарности от других. Здесь я училась анализировать свой день. Если вначале мне сложно было что-то особенное выделить, то со временем я могла написать больше трех бумажек. А если понимала, что день совсем не алё, старалась сделать небольшой шаг к достижению заветной задачи и так же вписывала на бумажку и кидала в «вазу».

Это может быть что угодно: красивый мешочек, шкатулка, жестяная банка. Главное, что ежедневно она должна пополняться. И заглянуть в неё можно, когда наступит «грустный момент». Или спустя время, чтобы напомнить себе о своих достижениях и зарядиться для новых свершений). Часто при перечитывании искренне удивлялась, потому что некоторые записи забывались.

Поэтому-то и захотелось выписать все летние моменты и сопоставить с тем, что вспомню и пропишу в декабре. Наверняка что-нибудь забуду) А у вас есть «упражнения», которые вам круто помогают?