🍕Можно ли есть пиццу чирлидерам?

"Из всех пицц спортсмены чаще всего выбирают «Маргариту». Она простая и почти не содержит калорий. Диетологи советуют есть «Маргариту» до тренировки, но никак не после."

👌Однако после любой активной нагрузки подойдет пицца с нежирным сыром.

Вот четыре рекомендации:

1⃣Тесто лучше делать тоньше и из цельнозерновой муки. Оно снабдит вас необходимым количеством углеводов.

2⃣В соус вы можете добавить чеснок, оливковое масло с маринарой.

3⃣В начинку положите курицу, овощи с высоким содержанием антиоксидантов, а также кусочки авокадо.

4⃣А сверху положите обезжиренную моцареллу.