Тревога не дает принимать решение! Из за этого стоишь на месте или двигаешься очень медленно. Она забирает очень много энергии.
На днях поступило много съемок, большие, ответственные заказы, подписание договоров и тд. Начал тонуть в тревоге, думаю если не оденусь и не выбегу на пробежку то мне хана..
бегу, ускоряюсь, держу темп, все внимание на технике, дыхание, на втором км получается полностью успокоится, но понимаю об этом уже дома.
Спорт всегда был для меня разгрузкой или перезагрузкой.