Женское здоровье 🪷

Постоянно устаете, хочется спать даже днём, сложно просыпаться утром и ни на что не хватает сил?

Иногда причина может быть в дефиците железа

И здесь есть важный момент: нормальный гемоглобин ещё не означает, что запасов железа в организме достаточно. Дефицит железа может развиваться постепенно, и на первых этапах гемоглобин может оставаться в норме.

Поэтому для начала стоит проверить:
1. Общий анализ крови (ОАК)
2. Ферритин
3. Трансферрин

По результатам врач сможет понять, есть ли признаки дефицита железа и нужны ли дополнительные исследования. Ферритин при этом важно оценивать вместе с другими показателями, особенно если недавно была инфекция или воспаление

Не стоит самостоятельно начинать принимать железо только из-за усталости. Сначала лучше разобраться в причине и подобрать лечение по результатам анализов

Обильные месячные не всегда воспринимаются как проблема. Многие женщины годами считают, что сильная кровопотеря, необходимость часто менять прокладки и крупные сгустки во время менструации — это их индивидуальная особенность.

Но так ли это на самом деле?

Обратите внимание на несколько признаков:
• Прокладка полностью наполняется менее чем за 2 часа.
• Во время менструации появляются крупные сгустки крови.
• Кровотечение настолько обильное, что мешает привычному образу жизни.

Такие симптомы могут указывать на обильную менструальную кровопотерю и требуют внимания специалиста.

Причины могут быть разными: от особенностей гормонального фона до изменений в полости матки. Поэтому важно не просто справляться с симптомами, а разобраться, почему они возникают.

Если вы замечаете у себя подобные проявления, приходите на приём с результатами УЗИ органов малого таза, выполненного на 6–7-й день цикла. Вместе разберёмся в причинах и подберём необходимую тактику

Пьёте витамины, а показатели в анализах практически не меняются?

Иногда дело может быть не в самом препарате, а в том, насколько хорошо организм его усваивает.

Для усвоения жирорастворимых витаминов важна нормальная работа желчного пузыря и поступление желчи в кишечник. При нарушении желчеоттока усвоение некоторых веществ может снижаться.

Поэтому при соответствующих жалобах врач может рекомендовать оценить работу ЖКТ и желчного пузыря.

В диагностике могут использоваться:
— копрограмма — помогает оценить процесс пищеварения;
— УЗИ желчного пузыря, в том числе с функциональной пробой, — позволяет оценить его работу.

Но важно помнить: эти исследования не определяют усвоение витаминов напрямую и не являются единственными критериями оценки их дефицита.

Если вы принимаете витамины, но показатели не меняются, лучше не увеличивать дозировку самостоятельно, а разобраться в причине вместе со специалистом.

С результатами анализов жду вас на приём.

Почему перед назначением ГЗТ не нужно сдавать анализы на гормоны?

В период перименопаузы уровень ФСГ и эстрадиола нестабильны, один месяц они могут быть в норме, на следующий месяц ФСГ высоким, а эстроген низким.

Поэтому большая «панель на гормоны» не нужна для того, чтобы определить, нужна ли женщине ГЗТ

А вот что действительно важно проверить перед началом терапии:
• маммографию - чтобы оценить состояние молочных желёз
• осмотр гинеколога и ПАП-тест, если вы давно их не проходили
• УЗИ органов малого таза - в том числе для оценки эндометрия
• глюкозу и липидный профиль - чтобы оценить обмен веществ и сердечно-сосудистые риски
• ТТГ - проблемы со щитовидной железой могут вызывать симптомы, похожие на проявления менопаузы
• артериальное давление и информацию о тромбозах - важно знать не только о своих случаях, но и о семейной истории. Это может влиять на выбор формы терапии.

Есть и две крайности, которые должны насторожить:
Первая. Когда врач требует сдать огромное количество гормонов только для того, чтобы подтвердить менопаузу.

Вторая. Когда ГЗТ назначают за 10 минут, практически без обследования и оценки рисков.

В обоих случаях стоит задать вопросы врачу и при необходимости получить второе мнение.

ГЗТ подбирается индивидуально - с учётом ваших симптомов, возраста, анамнеза, факторов риска и противопоказаний.

Высокий холестерин - это не только вопрос питания и веса. С возрастом меняется и гормональный фон, поэтому после 45 лет особенно важно внимательно относиться к состоянию сосудов и липидному обмену.

Но и в молодом возрасте повышенный холестерин нельзя оставлять без внимания. Важно разобраться в причинах изменений и вовремя оценить риски.

Что проверить, если холестерин повышен? Липидограмму, общее состояние здоровья и факторы, которые могут влиять на липидный обмен.

А если есть жалобы на нарушения стула, тяжесть после еды или другие симптомы со стороны ЖКТ, стоит обратить внимание и на работу пищеварительной системы.

Не ждите, пока анализы станут «плохими». Следите за показателями и обращайтесь к специалисту вовремя.

Если хотите разобраться в результатах анализов и понять, нужна ли коррекция, приходите на приём.

Я с 14.09 по 27.09 я в отпуске 🤍

Если вам необходимо попасть на приём до 14 сентября, ещё есть несколько свободных окошек. Успейте записаться заранее

📍г. Уфа, Менделеева, 128 к 1
Клиника интегративной доказательной медицины «НЕОМЕД»

Чтобы записаться на очный прием, позвоните или напишите в WhatsApp, и администраторы клиники сориентируют вас по свободным датам и времени ⬇️

+7 927 920-03-03
https://wa.me/79279200303

📞 Звонить/писать можно:
Будние дни: 08:30-20:30
Суббота: 08:30-15:30
Воскресенье: выходной.

Список анализов https://t.me/healthwomans/157

При планировании беременности пациенткам с избыточной массой тела врач может рекомендовать снижение веса. Это может положительно влиять не только на вероятность наступления беременности, но и на течение самой беременности.

Для снижения веса врач может назначить препараты, например Велгия эко, Тирзетта и другие препараты.

Но что делать, если на фоне терапии неожиданно наступила беременность?

В инструкциях к препаратам указано, что они не должны применяться во время беременности. Для семаглутида при планировании беременности рекомендуется прекратить терапию минимум за 2 месяца, а при наступлении беременности - прекратить применение. Для тирзепатида также не рекомендуется применение во время беременности, поскольку данных о его использовании у беременных недостаточно.

❗️Но самое главное: если вы узнали о беременности после того, как уже использовали препарат, не нужно самостоятельно делать выводы о здоровье будущего ребёнка и тем более паниковать.

Необходимо прекратить дальнейшее применение препарата и обратиться к акушеру-гинекологу. Врач оценит срок беременности, препарат, дозировку и длительность его применения и определит дальнейшую тактику наблюдения.

Поэтому если беременность наступила на фоне терапии для снижения веса - главное, не скрывать этот факт от врача и вовремя обратиться за консультацией❤️

Холестерин часто воспринимают исключительно как что-то вредное, но на самом деле он необходим организму.

Он участвует в выработке гормонов, работе клеточных мембран и других важных процессах. Поэтому задача не в том, чтобы полностью исключить жиры, а в том, чтобы выбирать их качественные источники и соблюдать баланс.

А с какими продуктами у вас ассоциируется «хороший» холестерин?

Дело может быть в питании…

Если на фоне терапии препаратами (Велгия, Вегови, Оземпик, Мунжаро, Тризетта и др.) для снижения веса вес перестал снижаться, не всегда нужно сразу менять препарат или увеличивать дозировку.

Одна из причин - это питание!

Препараты, которые применяются для снижения веса, влияют на аппетит и моторику желудочно-кишечного тракта. Благодаря этому чувство насыщения наступает раньше и сохраняется дольше.

Но это не значит, что можно есть привычными объёмами или постоянно выбирать тяжёлую и жирную пищу.

На терапии особенно важно:
— не перегружать желудок большими порциями;
— следить за достаточным количеством белка и клетчатки;
— отдавать предпочтение полноценным продуктам;
— ограничивать очень жирную пищу и алкоголь;
— соблюдать индивидуально подобранный режим питания.

Если питание не адаптировано под терапию, могут появляться тошнота, тяжесть, дискомфорт, а снижение веса может замедлиться или остановиться

И главное: не стоит самостоятельно увеличивать дозировку или менять препарат, если вес встал

Сначала нужно разобраться, что именно происходит: оценить питание, динамику массы тела, переносимость терапии и другие факторы, которые могут влиять на результат

Если хотите, чтобы терапия была подобрана грамотно, а питание соответствовало вашему лечению - приходите на приём

Многие думают, что холестерин - это что-то вредное. На самом деле это не так.

Холестерин - жизненно необходимое организму вещество. Он входит в состав клеточных мембран, участвует в синтезе половых гормонов, кортизола, витамина D и желчных кислот. Без холестерина организм просто не может нормально функционировать.

Проблема возникает не из-за самого холестерина, а из-за нарушения его транспорта в крови.

• Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) доставляют холестерин к тканям. При их избытке холестерин может откладываться в стенках сосудов, формируя атеросклеротические бляшки. Поэтому ЛПНП называют «плохим» холестерином

• Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) переносят избыток холестерина обратно в печень, где он перерабатывается и выводится из организма. За эту защитную функцию ЛПВП называют «хорошим» холестерином

При этом высокий уровень холестерина никак не ощущается. Нет боли, слабости или других специфических симптомов. Единственный способ узнать свои показатели - сдать липидный профиль

Не ориентируйтесь на самочувствие, контролируйте анализы и своевременно консультируйтесь с врачом

Многие считают, что уколы для похудения сами сделают всю работу. Но без правильного питания терапия может переноситься гораздо тяжелее.

Именно поэтому так важно не только подобрать препарат, но и разобраться, как питаться во время лечения, каких продуктов лучше избегать и как выстроить режим питания, чтобы снизить риск тошноты, дискомфорта и получить максимальный результат.

Все рекомендации по питанию должны подбираться индивидуально с учетом вашего состояния здоровья, анализов и особенностей организма.

Если вы только планируете начать терапию или уже принимаете препараты для снижения веса и хотите, чтобы лечение было эффективным и комфортным, записывайтесь на консультацию

Главное отличие препаратов Велгия ЭКО и Тирзетта заключается в их действующих веществах и механизме действия. Велгия ЭКО содержит семаглутид и воздействует только на рецепторы ГПП-1, а Тирзетта содержит тирзепатид и влияет сразу на два типа рецепторов — ГИП и ГПП-1. Благодаря этому препарат может обеспечивать более выраженное снижение массы тела.

Действующие вещества

Велгия ЭКО: действующее вещество - семаглутид.

Тирзетта: действующее вещество - тирзепатид.

Механизм действия

Велгия ЭКО действует как агонист рецепторов ГПП-1 (глюкагоноподобного пептида-1): снижает аппетит, замедляет опорожнение желудка и помогает контролировать объем порций.

Тирзетта является двойным агонистом рецепторов ГИП и ГПП-1, благодаря чему оказывает более выраженное влияние на регуляцию аппетита, обмен веществ и уровень сахара в крови.

Эффективность в снижении веса

Велгия ЭКО: в клинических исследованиях снижение массы тела составило в среднем около 13,7% от исходного веса.

Тирзетта: в аналогичных исследованиях среднее снижение массы тела достигало около 20,2%.

По данным исследований, Тирзетта также может лучше переноситься некоторыми пациентами, однако переносимость и риск побочных эффектов всегда индивидуальны.

Но помним! Подбор препарата должен осуществляться врачом после очной консультации с учетом состояния здоровья, показаний и противопоказаний!

Почему-то в интернете до сих пор обещают «волшебные» способы похудеть. Выпей хлорофилл, добавь L-карнитин — и лишние килограммы исчезнут сами собой.

К сожалению, это не так.

БАДы не способны привести к снижению веса без изменений в образе жизни. А советы из интернета часто создаются не для пользы, а ради просмотров и громких заголовков.

Если вы действительно хотите разобраться в причинах набора веса, подобрать безопасную и эффективную тактику, лучше делать это вместе с врачом, а не по рекомендациям из соцсетей.

Записаться на очный прием ⬇️

📍г. Уфа, Менделеева, 128 к. 1
Клиника интегративной доказательной медицины «НЕОМЕД»

«Это просто ПМС» почему-то для многих стало абсолютной нормой.

Про ПМС шутят, его обсуждают, списывают на него перепады настроения, боль и раздражительность. Но правда в том, что ПМС - это не норма, с которой нужно просто смириться

Если перед менструацией вы регулярно сталкиваетесь с:
• болезненностью и нагрубанием молочных желёз
• отёками и прибавкой веса
• болями
• резкими перепадами настроения, раздражительностью или плаксивостью

это может говорить о том, что организму не хватает ресурсов в период естественного снижения уровня половых гормонов.

Такие симптомы могут быть связаны с дефицитными состояниями, а в некоторых случаях, стать одним из признаков перименопаузы.

Не стоит терпеть и считать это «женской нормой». Если каждый цикл становится испытанием, важно разобраться в причине, а не только бороться с симптомами

Запишитесь на консультацию - вместе найдём причину вашего состояния и подберём решение

В последнее время кажется, что инсулинорезистентность стала причиной буквально всех проблем: лишнего веса, усталости, акне, выпадения волос и даже плохого настроения.

Но действительно ли это так?

Инсулинорезистентность - это не модный диагноз, а состояние, при котором клетки организма хуже реагируют на инсулин.

Важно понимать: инсулинорезистентность — не болезнь сама по себе, а фактор риска развития сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, жировой болезни печени и других нарушений обмена веществ.

Однако сегодня этот термин часто используют слишком широко. Не каждое увеличение массы тела, не каждая усталость и не каждая тяга к сладкому означают наличие инсулинорезистентности.

Диагноз нельзя поставить только по симптомам или одному анализу. Для оценки необходимы:
• жалобы и анамнез;
• осмотр;
• лабораторные показатели;
• оценка факторов риска.

Главная ошибка - это самостоятельно назначать себе препараты или БАДы «от инсулинорезистентности» без обследования.

В большинстве случаев основой коррекции остаются:
• рациональное питание;
• регулярная физическая активность;
• нормализация массы тела (при ее избытке);
• полноценный сон и снижение уровня хронического стресса.

Если есть подозрение на нарушение углеводного обмена, лучше не искать ответы в социальных сетях, а обратиться к врачу.

🎉 У лаборатории MyGenetics - скоро День рождения.

И по этому поводу для моих пациентов подготовили приятный подарок!

С 20 по 29 июля при покупке ДНК-теста «Эксперт» вы бесплатно получите ДНК-тест «Витамины»🎁

Если вы давно хотели разобраться, как работает именно ваш организм, получить персональные рекомендации по питанию, витаминам и образу жизни на основе генетики - сейчас для этого очень удачный момент

📍Акция действует ограниченное время — с 20 по 29 июля

Как хранить препараты для снижения веса летом?

Если вы применяете инъекционные препараты для снижения массы тела (Велгия, Вегови, Оземпик, Мунжаро, Тризетта и др.) — важно соблюдать правила хранения, чтобы сохранить их эффективность.

❄️ Хранение:
• В холодильнике при +2…+8 °C
• Не рядом с морозилкой и не у задней стенки
• В оригинальной упаковке (для защиты от света)
• В недоступном для детей месте

☀️ Без холодильника можно?
Да, но только при температуре до +25 °C и не более 21 дня.

🚫 Нельзя:
• Замораживать (даже после разморозки использовать нельзя)
• Оставлять на солнце
• Нагревать выше +30 °C

🚗 Перевозка:
✈️ В самолёте — только в ручной клади, в оригинальной упаковке. Не сдавайте в багаж.

🚘 В машине и поезде — держите вдали от солнца и нагрева. Можно использовать термосумку без хладоэлементов.

⚠️ Не используйте препарат, если:
— раствор мутный;
— изменился цвет;
— появились хлопья, нити или осадок.

И всегда проверяйте срок годности — после даты «Годен до» препарат применять нельзя.

📌 Сохраните пост, чтобы важные правила хранения были под рукой!

Если вы замечаете у себя похожие признаки - не откладывайте, жду вас на приём

Полный список необходимых анализов вы можете найти в моём Telegram-канале - в одном из закреплённых сообщений.

Важно: помимо анализов по списку также необходимо пройти УЗИ матки и молочных желез

Прерванный половой акт до сих пор остается одним из самых популярных методов контрацепции.
Но мало кто знает, что его регулярное использование может быть связано не только с высоким риском незапланированной беременности, но и с проблемами в сексуальной жизни, включая развитие эректильной дисфункции у мужчин.

Современная медицина предлагает множество надежных и безопасных методов контрацепции, которые не требуют постоянного напряжения и позволяют чувствовать себя спокойно обоим партнерам.

Если вы хотите подобрать наиболее комфортный и безопасный способ контрацепции именно для себя, приходите на консультацию. На приеме мы подробно разберем все варианты и выберем тот, который подойдет именно вам с учетом состояния здоровья, образа жизни и ваших планов.

Эндометриоз - это не только гинекологическая проблема. Сегодня всё больше специалистов рассматривают его как системное заболевание, связанное с хроническим воспалением в организме.

На течение эндометриоза влияют многие факторы: работа печени и желчеоттока, состояние кишечника и микробиома, уровень железа, магния, цинка и других микроэлементов, а также уровень стресса и гормона кортизола.

Именно поэтому современный подход к коррекции эндометриоза требует комплексного взгляда на здоровье женщины, а не только работы с симптомами.

Если вас беспокоят болезненные менструации, хроническая тазовая боль или уже установлен диагноз «эндометриоз», не откладывайте решение проблемы.

Запишитесь на консультацию, чтобы подобрать индивидуальный план коррекции и улучшить качество жизни.