🦴 Хруст в суставах — это норма или уже проблема?

Сухой, единичный, безболезненный щелчок в суставе — как правило, физиологическое явление

Другое дело — хруст, который сопровождается болью, отёком, ограничением подвижности ⚠️

⚠️ Когда хруст и дискомфорт — повод обратиться к врачу:

• 🔴 Сустав опух, увеличен в объёме или горячий на ощупь
• 🌙 Боль появляется в покое или будит по ночам
• ⏳ Утренняя скованность в суставе длится более 30 минут
• 🔒 Заметно ограничился объём движений (не можете полностью согнуть/разогнуть сустав)

В этих случаях необходима очная консультация терапевта, ортопеда или ревматолога 👨‍⚕️

💊 Что может поддержать организм: рекомендации по добавкам

Ниже — нутриенты, физиологическая роль которых в поддержке соединительной ткани и суставов изучена. Речь идёт именно о поддержке фонового состояния тканей, а не о лечении диагностированных заболеваний суставов ☝️

🧬 Коллаген (Collagen HC+)

Источник аминокислот и пептидов — глицина, пролина, гидроксипролина — которые являются структурными «кирпичиками» коллагена соединительной ткани, в том числе хряща и связок. Эффект носит накопительный характер: производитель указывает рекомендуемый курс от 3 месяцев регулярного приёма, что соответствует физиологическим срокам обновления соединительной ткани 📅

🌲 Дигидрокверцетин (ДГК+)

Природный антиоксидант из сибирской лиственницы, снижающий выраженность окислительного стресса на клеточном уровне. В составе продукта также содержится пребиотик арабиногалактан и витамин C 🍊

⚠️ Противопоказан при артериальной гипотензии (АД 110/70 и ниже), беременности и кормлении грудью; лицам, принимающим антикоагулянты и антиагреганты — только после консультации с врачом

🔬 Пептидный комплекс IPH AEN

Специализированный аминокислотный комплекс, разработанный с прицелом на поддержку соединительной ткани суставов и связок 💪