Эколог и демограф Густаво – о том, что за полвека можно увеличить продолжительность жизни на 20 лет:

Я назвал Сингапур «Голубой зоной 2». И причина в том, что за полвека там средняя продолжительность жизни увеличилась на 20 лет. Сейчас у них самая высокая продолжительность жизни в мире. Таким образом, они живут дольше и здоровее всех. Это не какое-то совпадение, связанное с какой-то древней культурой. Они сознательно пошли на то, чтобы сделать нездоровую пищу более дорогой и труднодоступной. Так, например, они обложили налогом сахар. В сингапурской кока-коле на 20% меньше сахара, чем в той же кока-коле в Америке. Поэтому они обязали, чтобы в ней было меньше сахара.

Они знают, что водить машину, особенно в пробке, вредно. Сидя в машине, вы не получаете большой физической нагрузки. Поэтому вождение автомобиля стало невероятно дорогим делом. 100 тысяч долларов только за право водить машину плюс 300% налога. Таким образом, 89% жителей Сингапура ходят пешком. Только 11% жителей Сингапура владеют автомобилями. Но это означает, что все эти налоговые поступления они могут вложить в быструю, эффективную, чистую, оснащенную кондиционерами, замечательную систему общественного транспорта, и ничто не находится дальше, чем в 300 метрах от общественного транспорта.

Каждый человек делает около 7500 шагов в день, даже не задумываясь об этом. Таким образом, они уже опережают 75% американцев, которые просто приходят утром на работу, или идут навестить своих друзей, или идут куда-нибудь поесть, потому что они гуляют.

Подписывайтесь на этот канал в MAX