🔥 Спасибо, что поделились мнением в опросе — именно ваши ответы помогли нам запустить этот цикл!

Мы увидели, что у подростков чаще всего две большие сложности — с учёбой и с тем, чтобы просто выговориться. Кто-то не может собраться на уроках, быстро устаёт, забывает задания. Кто-то чувствует себя одиноко и не находит того, с кем можно поговорить без осуждения.

И теперь мы готовы предложить решение — открываем запись на наш уникальный онлайн‑цикл для подростков «Две опоры». Это два параллельных потока — выберите тот, который сейчас нужнее. Участие бесплатное, группы маленькие, чтобы каждому хватило внимания.

🧠 Поток 1: «Мозг: режим турбо» (нейропсихология)
Для подростков 11–16 лет.
🗓 с 29.10 по четвергам, 18:00–19:30 (мск): 29 октября, 5, 12, 19, 26 ноября.
👥 Мини‑группа до 8 человек, Zoom.

Подойдёт, если подросток «вылетает» из разговора, делает уроки по 4 часа, забывает инструкции, бывает импульсивным или слишком медлительным. Это не про лень — это про тренировку саморегуляции. На занятиях — дыхательные и телесные практики, сенсомоторные и когнитивные упражнения, работа с вниманием и планированием. В итоге подросток становится собраннее, спокойнее справляется с нагрузками и учится разбивать задачи на шаги.
Ведущая: Эльмира Дрозд (клинический психолог, нейропсихолог, эксперт Первого канала).

💬 Поток 2: «Как твои дела?» (группа общения с психологом)
Для подростков 12–18 лет.
🗓 С 18.11 по средам, 18:00–20:00 (мск): 18 и 25 ноября, 2, 9 и 16 декабря.
👥 Группа до 10 человек, Zoom.

Это про безопасное пространство: можно поделиться тем, что на душе, найти тех, кто понимает, научиться говорить о сложном. Никто не заставляет выступать — можно просто слушать. Всё остаётся внутри группы.
Ведущая: Екатерина Коровкина (подростковый психолог фонда "Здесь и сейчас").

Важно:
✅ Выбирайте только один поток.
✅ Места ограничены — мы специально делаем группы небольшими.
✅ Приоритет в записи - приемные семьи

Не нужно быть «проблемным», чтобы прийти. Достаточно хотеть разобраться в себе, лучше справляться с учёбой или просто найти место, где тебя спокойно выслушают.

💙Поможем подростку почувствовать опору и уверенность в своих силах.
Регистрация: https://zdes-i-seychas-fond.timepad.ru/event/4247331

Проект организован при поддержке гранта ⭐️ Благотворительного фонда Сбербанка «Вклад в будущее».
#ЗдесьИСейчас #ДвеОпоры #ПоддержкаПодростков #Благотворительность