🔹🔹🔹افزایش همدلی بین افراد
🔸یکی از عوامل مهم در دستیابی به همدلی، تسلط بر هیجانات و احساسات است.
🔸برای برقراری روابط همدلانه باید احساسات خود را شناخت، کنترل تکانه‌های خود را در دست گرفت و اجازه نداد پریشانی خاطر، تفکر را خدشه‌دار کند.
🔸انتقال احساسات منفی به دیگران و عدم کنترل هیجان‌ها نیز از مهم‌ترین عوامل تخریب روابط همدلانه است.
🆔@harfogoft
Post #192
375
