حرکت ترکیبی عالی
برای سفت کردن عضلات شکم با یک دمبل تا2.5کیلوگرم
هفته ای 3 بار 3 ست
@HarfeHesaabei
Post #86757
5.31K
- ❤ 5
- Oct 17, 2026گذشته لازمه؛ اما نه برای موندن… برای یاد گرفتن، عبرت گرفتن و بعد، ادامه دادن. 🌱 شیشه عقب…
- Oct 17, 2026حمله به ستاد قوه قضائیه تکذیب شد 🔹خبرسازی جدید گروهک تروریستی منافقین برای خروج از انزوا…
- Oct 17, 2026🔻حق دختران زیبای ايرانمان این نبود !؟ @HarfeHesaabei
- Oct 17, 2026منابع خبری از توقف تمامی پروازها در فرودگاه جده خبر دادند @HarfeHesaabei
- Oct 17, 2026🔻چشمه عجیب غریب در کشورمان چشمه ای که قیر یا نفت خام ازش میاد بیرون @HarfeHesaabei
- Oct 17, 2026🔺انفجار دومین سوپر نفتکش بعد از برخورد با مین دریایی روابط عمومی نیروی دریایی سپاه پاسدار…