Друзья, желаю всем доброго и чудесного дня!
Я два года не вела этот канал по очень уважительной причине (наберусь смелости и чуть позже расскажу).
Огромное спасибо, что не отписались!

Я решила радикально поменять формат канала. Теперь он будет более персональным и, на мой взгляд, очень информативным и нужным, особенно в настоящее непростое время.

А теперь коротко расскажу, что вы увидете на моей страничке, о чем она и зачем?

Я много лет наблюдаю одну и ту же картину: умные, думающие люди читают книги, много понимают, знают, как «надо», но при этом живут в постоянном напряжении и не делают того, что давно хотят делать.
Не потому что ленивые и не потому что слабые, а потому, что жизнь держится на контроле, а не на грамотном ресурсе.

Мне близка тема привычек, но не в формате «встань в 5 утра» и не в формате силы воли. Я называю то, чем занимаюсь, БИОХАКИНГОМ ПРИВЫЧЕК. Это про понимание, как тело, гормоны, внимание и автоматизмы влияют на наши действия. Про то, почему привычки не формируются, когда мы живем в постоянном напряжении, контроле, а если и формируются, то не те. И как возвратить управление жизнью без насилия и легко!

Здесь будут:
• персональные онлайн разборы
• медитации для поддержки ментального состояния
• много полезной информации: про привычки, внимание, перегруз и способы собрать себя заново, легко и непринужденно.

Если важно и вдохновиться и разобраться, оставайтесь со мной. Мне будет очень приятно, а вам, надеюсь, полезно!

Обнимаю! ❤️