Где взять время?

На пресловутое "саморазвитие" например. Ведь предполагается, что отпахав честный рабочий день, вы еще и часа четыре, хорошо бы, занимаетесь какой-нибудь развивающе-обучающей историей. Ковыряете кубернетес. Сдаете какой-то экзамен. Проходите какой-то курс.

Да неважно. Важно то, что вы получаете день когнитивной нагрузки (а она ооооочень энергозатратна) и следом за ним, без отдыха, еще полдня такой же когнитивной нагрузки. Не, так не взлетит, даже если вам 18.

Что делать?

Во-первых: опять надо перестать себе врать) "Я закончу и стану умнее" — не сработает. В этом процессе должна быть четкая цель и временной интервал на ее достижение. Декомпозируйте цель в задачи любого удобного размера и вписывайте их в тот объем времени, который вы выделили для дополнительной работы.

Во-вторых: имея на руках все артефакты из первого шага, уже будет легче сказать родным и близким, что на ближайшие N месяцев вы их покинете. Надо заранее настроить всех, что вашего внимания будет очень мало. А потом надо настроить себя на то, что "внимание" теперь ресурс, который тратится на определенные вещи с определенными лимитами расхода

Ну и в-третьих: самое, конечно, болезненное. Часов в сутках действительно больше неоткуда взять, и как ни крути, но вечером вы будете вымотаны работой так или иначе. Поэтому надо... переносить все на утро)

Ну вот так, да. Если вы тщательно исполнили первые два шага, то у вас есть N единиц времени, когда вы полностью принадлежите сами себе и у вас есть цель. Ну да, возможно вставать придется в 4 утра и придется сильно переколбасить график под это. Придется ложиться спать сразу после работы (зато никто не будет доставать и соблазнять пойти гулять например). А с утра вы будете свежим и бодреньким. Если, конечно, лечь спать в 8 вечера, а не в 2 часа ночи.

В такой ритм чертовски сложно впихнуть сериальчики и раздолбайство. Еще он довольно хрупкий, надо иметь прям жесткую мотивацию, но вариант ваще рабочий.

Проверял на себе😊