Про удобство

Очень простой принцип — делай удобным то, что нужно использовать чаще, а неудобным — что реже

Терминал, редактор с кодом, почта — развернуты на весь экран

Телеграм — маленький и максимально неудобный. Чтобы заходить в него исключительно когда надо.

Создавайте дополнительную сложность для паразитных активностей, начнете тратить на них гораздо меньше времени

С телефоном может сработать отключение цвета. На функциональность влияет слабо, а вот залипать в черно-белом телефоне не так уж и интересно