"Берёзка"
Непростое упражнение, которое задействует сразу несколько групп мышц.
"Берёзка" - сильный корпус, координация, баланс 🌈
Post #70
21
- ❤ 1
- 👍 1
- 🔥 1
- Oct 15, 2026Гибкая и сильная спина, подвижные суставы. Варюша, ручки перехватим, и будет ок 👌🏻😊
- Oct 13, 2026Второй тренер - Мирослава (2 года) на подхвате. Пока небольшая, но мы - команда 🧘♀️
- Oct 12, 2026Иногда можно и топлес 🔥😜 главное - тянуть носки и колени 😅
- Oct 12, 2026Выше, легче, веселее 😍
- Oct 12, 2026Координация ✅ Навигация ✅ Ориентация ✅
- Oct 12, 2026Новый день - новые вершины 🏔