Сезон 🫛 начался!

Зеленый горошек можно вводить с начала прикорма 👌🏻
⠀
В 🫛 много клетчатки, белка и омега-3 жирных кислот, витаминов А, С и К, а также железа и цинка, источник витаминов группы В, особенно В6 и фолиевой кислоты.
⠀
⚠️ Целый, рассыпной горох представляет потенциальную опасность удушья, требует безопасной подачи.

❗️Горох, как и рыхлые кукурузные зёрна, можно случайно проглотить целиком, а средний диаметр горошины по размерам близок к диаметру трахеи младенцев.

Чтобы свести риск к минимуму, разминайте горох тыльной стороной вилки или сделайте в блендере нежное пюре. Как всегда, во время еды оставайтесь на расстоянии вытянутой руки от ребенка.

⠀
❓Как подать зелёный горошек?

🫛 Для начала прикорма предложите горошек как пюре. И подавайте как намазку на лепешки, зерновые тосты или отдельно, чтобы зачерпнуть пасту ложкой.

🫛 С 9️⃣ месяцев можно попробовать такую подачу: расплющите горох тыльной стороной вилки и подавайте его на столике ребёнка, чтобы тренировать пинцетный захват у ребенка.