❓Когда предлагать авокадо?
Можно предлагать с начала прикорма, то есть в районе 6 месяцев.
⠀
❓Полезен ли авокадо для детей?
Да! Начнём с того, что это фрукт. Авокадо - источник витаминов группы В, особенно В6 и фолиевой кислоты, содержит витамин Е. Авокадо является богатым источником полезных ненасыщенных жиров, а также нерастворимой и растворимой клетчатки, поэтому он действительно может помочь при запорах.
⠀
❓Каков риск удушья для малышей?
Зрелые авокадо не представляют опасности для удушья, хотя теоретически человек может подавиться любой пищей.
‼️Как всегда, во время еды оставайтесь на расстоянии вытянутой руки от ребенка.
⠀
🥑 Хороший вариант - гуакамоле! Разомните авокадо вилкой, добавьте оливковое масло, сок лайма или лимона.
Можно намазать на тосты, а можно использовать как соус или самостоятельное блюдо.
⠀
Какой вариант вам и вашим детям нравится больше?