Я часто получаю сообщения, где вы спрашиваете про определенные продукты, как их предлагать ребёнку, в каком виде и когда.
Поэтому я начала писать посты на эту тему в Инстаграмм. Сегодня про банан, давайте разберём основные вопросы.

Когда предлагать бананы?
Бананы можно вводить, как только ребенок готов к прикорму, что обычно происходит в возрасте около 6 месяцев.
⠀
Полезны ли бананы?
Конечно! Бананы богаты углеводами, которые заряжают организм энергией, и необходимыми питательными веществами, необходимыми детям для развития, такими как фолиевая кислота, витамин B6, витамин C и калий. Вместе эти питательные вещества поддерживают нервную систему, здоровье кожи, усвоение железа и кровяное давление. Бананы содержат больше антиоксидантов, чем многие ягоды, травы и овощи!
⠀
Каков риск удушья для детей?
Низкий. Бананы не являются частой причиной удушья, но часто вызывают рвотные позывы, так как могут прилипнуть к внутренней части рта ребенка. Тем не менее, сушеный банан и банановые чипсы, безусловно, несут риск удушья. Чтобы свести риск к минимуму, предлагайте ребёнку свежий банан первые два года.
❗️Не предлагайте банан в виде кружочков, риск удушья в такой подаче выше.
⠀
В каком виде ваши дети любят банан и любят ли вообще его?