Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

Вчера вышел на пробежку в футболке и шортах. Отбежал от дома. И ливануло просто как из ведра. Мгновенно мокрый до нитки. В кроссах - вода. Каждый шаг хлюпает. Специально и смачно наступаю в лужи. Внутри радость. На лице улыбка. Какое-то особенное детское чувство свободы и безудержности. Очень ценю такие моменты. Как бы не сжимаешься в препятствие в ветер и дождь, не напрягаешься, не сковываешься им а открываешься, расслабляешься и освобождаешься в него. Возьму это с собой в сегодня как утреннюю настройку.

Быть собой и двигаться вместе. Сейчас рассказывал про AQ — адаптивный интеллект на встрече партнеров любимого RBI.

Идея простая — под изменения можно подстраиваться, прогибаться, мимикрировать.

И через это терять себя.

А можно, проходя изменения, приближаться к себе. Полнее раскрывать свою суть.

Приближаться к идее себя, к своему базовому смыслу.

Воин-монах, мастер 34-го поколения шаолиньской традиции — Ши Яньянь.

Шлифуем программу нашей октябрьской экспедиции в Китай (презентация).

Этой встречи особенно жду.

Смотрю на предыдущие 20 лет пути и вижу, что самые важные опоры и вектора у меня рождаются из встреч с камертонными мастерами.

Они как бы знакомят тебя с тобой. Тем, кто ты есть глубоко внутри. И тем, кем есть шанс стать.

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности pinned a video

— Деньги, статус, компетенции не работают, если нет способности ежедневно выдавать устойчивую мощность.

Энергия - это мой главный актив.

Причем, энергия, это не батарейка, которую надо беречь, это скорее способность проводить через себя жизнь, большие идеи и деятельность, не сгорая.
...
Не батарейка, а проводник. В исследовании долголетия постоянно про это слышим.

Прогулка 146 дней.

Бабушка 23 внуков и мать 11 детей Эмма Гейтвуд (в 67 лет) сказала домашним "Пойду прогуляюсь" и вышла на улицу.

Куда и на сколько - не уточнила. Знала, что начнут отговаривать.

В итоге она гуляла ровно 146 дней. Прошла 3000 км Аппалачской тропы. Без палатки и тур экипировки.

С собой - самодельный мешок, в нем одеяло, фонарик, нож, пластырь и пластиковая шторка для душа (ей она накрывалась, когда шел дождь).

По пути она сносила семь пар кед. Шла по 22 км в день.

Представляю себе, как она идет. Немного сумасшедшая и очень свободная.

Пойду прогуляюсь :)

— Какие эффекты вижу от тренировок? 999 ступеней. Лестница в небо. Недалеко от «гор Аватара». Гуляли по ней с другом детства недавно. Я легко зашел.

Что еще… последние два года не болею вообще. Даже когда все дома заходят в вирус.

И вообще, если бы мне в 20 сказали, что я в 40 смогу бегать 10 км и подтягиваться 20 раз я бы не поверил.

…
В нашем исследовании долголетия ясно видна линия радости от роста (а не снижения) физических возможностей с годами.

— Знаешь... меня вдохновляют люди, которые в свои 90... светятся.

— А почему они светятся? Что делает их такими?

— Благодарность. Там огромная благодарность за уже прожитую жизнь. И сегодня — это уже вообще бонус. Подарок. И ты как-бы просыпаешься рядом с таким человеком.

Мы с командой продолжаем исследовать тему долголетия. Уже 25 интервью взяли. И очень много там не про биохакинг.