TGViewer
Channel Public Channel
Путешествую по жизни

Путешествую по жизни

@gulya_trener

Subscribers
1.77K
Photos
1.2K
Videos
271
Links
188
Recent Posts 14 shown
Post #1879 347
Если бы сегодня мне позвонил Бог и спросил:
- Ну как ты?

Ответила:
Я просто довольна жизнью!

Фраза родилась спонтанно, точно переводя то, что чувствую сегодня в слова.

Что со мной происходит???

Как меня бесило в бывшем муже - его простое довольство жизнью!!!
У тебя столько возможностей!!!

Как меня «цепляли» просто довольные жизнью люди.
Вот эти вот, которые просто довольны жизнью и никуда не стремятся.

Смешивала 2 понятия: бездеятельность и довольство жизнью, если он доволен жизнью, то бездеятелен.

Смешивала 2 понятия: стремление к лучшему и довольство жизнью, смешивая фон и вектор.

Научилась не обобщать, научилась разделять.

Довольство жизнью - это фон, фильтр, через который можно смотреть на жизнь.
(Кстати, можно смотреть и через фильтр «недовольства жизнью»)

Стремление - это вектор, иногда большей силы, иногда меньшей.

Как долго мерила по себе. И сейчас такое бывает.
Но, осознано поймала себя на состояние «довольна жизнью», хочу его усилить, закрепить, сделать фильтром, фоном, который могу использовать по личному желанию - раз и вот он - любимый фильтр.
В инсте могу выбирать фильтр.
Вот и в жизни хочу.

Возможно, если бы знала это раньше - то и с мужем не развелась, он был доволен.
Недовольна была я. И по глупости жизненной - дергала его.

Сегодня - очень довольна своей сегодняшней жизнью и видимо
именно сейчас готова
это чувствовать.
Сильно изменилась.
Мне нравится.

Довольная жизнью.
#довольнаяжизнью
  • ❤ 46
  • 🔥 20
  • 👍 6
  • ❤‍🔥 5
  • 🍾 2
  • 💯 1
  • 🤝 1
Post #1877 442
В общем, мне попался классный сериал, хоть и не первой свежести (2009), на тему:
Семья: как не сойти с ума в семье с тремя детьми, двое из которых подростки, а младший - с особенностями.
(Хотя, все дети с особенностями, которые иногда очень раздражают)

Чем меня так восхитил этот сериал (помимо коротких серий по 25 минут):
Лучший фильм про поддержку, тут все всех так или иначе, время от времени - поддерживают. Хотите научиться - смотрите!
Про подростков - очень точно и очень смешно!
И вообще, без чувства юмора и доли по*уизма в семье с детьми жить невозможно. Выжить можно, а жить нет.
Инструкция - как быть достаточно хорошей мамой.
Инструкция - как быть достаточно хорошим папой.
Что такое принятие, а не *издеж на тему «Я его, конечно, принимаю»….
Как сохранять отношения, даже если у вас трое детей, странные родственники и с вами вечно что-то случается.
Полюбите фразу «Оно того не стоит» или она вас начнет бесить.
Особенно полезно для мам-гипер-контролеров и перфекционистов, у которых должно быть всё идеально, не получается и сводит к неврозу и истерикам, после которых они испытывают чувство вины.
Если удастся смотреть всей семьей - замечательно!
Если вас этот сериал будет «бесить» и «раздражать» - у вас проблемы с чувством юмора и правильностью - вам точно надо.
И еще этот сериал учит отпускать невозможное и успевать нужное))

И, та-дам, название сериала «Бывает и хуже».
Смотрите и не забудьте написать, если зайдет.
Если не зайдет - писать не надо, не тратьте время - ищите своё 😉

#кинопутешествие
  • ❤ 36
  • 🔥 12
  • 😁 4
Post #1870 638
Сегодня в 19.00 проведу #книжныйнавигатор

Последние месяцы очень повезло с книгами.
Настолько, что хочется делиться и рассказывать.
Настолько, что эмоции книг больше того, что могу перевести в слова.
Настолько, что книга превращается в друга.

Присоединяйтесь к эфиру - https://telemost.yandex.ru/j/07109099858764
  • ❤ 12
  • 🔥 4
Post #1869 536
Как не потерять себя в этом информационном мире, где все:
- куда-то бегут, едут, летят;
- что-то изучают, развиваются, учатся;
- создают, продают;
- успешны на работе и дома;
имеют десять хобби;
- покупают всё лучшее на Озоне и Wb, практически бесплатно;
- тренируются каждый день;
- делают регулярные чек-апы;
- занимаются детьми;
- создают финансовую подушку;
- снимают видосики и выкладывают посты;
- худеют, стройнеют, молодеют;
- дома у них порядок;
- и всё зашибись! Только у них, а не у тебя!!!

И начинаешь новый день, новую неделю, месяц, год в попытке «догнать» этот поезд довольных и всё успевающих людей…

Как у них это получается?
Почему они могут, а я - нет?
Как не про…ть свою жизнь?

Как?
КАК????

Никак. Увы.
Дело - в выбранной стратегии «догнать».
Да, не факт, что выбор случился сознательно, маркетинг успеха мог этому поспособствовать, факт - что стратегия выбрана и ты пытаешься, а маркетинг помогает - показывая всё новые и новые объекты для гонки.
Но это прямая дорога к неврозу, к обесцениванию себя и своих усилий.

Что делать?
Например, поменять стратегию «догнать» на стратегию «успеть».

Успеть сходить на фитнесс, провести совещание, назначить встречу, позвонить маме, открыть резервный счет, поиграть с ребенком, … .

В чем разница?
«Догнать» - фокус на других. При такой стратегии, даже догнав одних - уже смотришь на других.
«Успеть» - фокус на себя и свои возможности, на пересечение себя и возможностей.

Можно объединить эти две стратегии?
Можно: иногда догнать, иногда успеть. Главное помнить, что выбор - не за ними, а за мной.

Успеть пожить важнее успеть догнать.
Хотя, конечно, каждый выбирает по себе.

Пишу это, потому что сама иногда забываю, вспомнить - это вернуть себе устойчивость.
  • ❤ 28
  • ❤‍🔥 7
  • 💯 6
  • 🍾 1
Post #1866 487
Вчера закончила мой трансформационный тренинг «МАСТЕРСТВО ЖИЗНИ».
Тренинг закончила, себя начала.
Это то, что мне очень нравится.

Тренинг для других - встряхивает меня.
Как будто пробуждает энергию жизни.

Что происходит?

1. Чувствую гораздо больше, анализирую меньше. Казалось, что когда меньше анализируешь, становишься глупее.
Оказалось, когда больше чувствуешь и меньше анализируешь - становишься мудрее.
Очень нравится этот мой внутренний процесс.

2. Свобода - это ответственность.
Ха, ведь намного легче сказать «надо» и «должна» - минимум сомнений, берешь и делаешь, потому что надо. Можно ничего не чувствовать, фигачить, говоря: а какие есть варианты.
Выбор - это свобода. Выбираешь - плати - как в ресторане. Зато задумываешься о том, что «ешь». Иначе - что дали, то и ешь.
Так можно? Можно.
Но не хочу. Не хочу бесплатно. Хочу выбирать.
Заметили, что мы практически перестали смотреть телевизор?
А ведь там «кормят» бесплатно.
Хочется выбирать что смотреть, что чувствовать, что делать. Право выбирать - право взрослого человека.

3. Спросили на тренинге: достигла ли я баланса? И даже что-то ответила. А потом осознала - не нужен мне баланс, раньше стремилась, теперь - не стремлюсь его достигать, я достигла удовольствия и мне от этого хорошо. Раньше, удовольствие было на бегу. На автомате.
Жизнь конечна и можно кучу времени потратить на достижение того, чего нет.
Не хочу. Баланс заменился на устойчивость.

4. Нравится меняться - осознала то, что нравится меняться, но не потому что «жизненно необходимо», давление жизненной необходимости - не люблю, не мотивирует. Нравится меняться - это замечать в себе разницу. Не знала - знаю, не умела - умею, боялась - осмелела, не считала - считаю, молчала - говорю, говорила - ощущаю, ждала - инициирую. Ах, как интересно.

5. Мне не надо много, хочу своего. Не нравится бежать одновременно во все стороны, не нравится внутренняя суета.
Люблю переводить фокус внутрь, это как - оказался на очень многолюдной улице, где все очень разные и все куда-то спешат - так легко потеряться.
А ты делаешь стоп-кадр и когда все замерли, неторопливо выходишь на свою улицу.

В общем, тренинг закончился, а я ощущаю вдохновение.
Фиксирую момент 🤳

#мастерствожизни #путешествуюпожизни
  • 🔥 21
  • ❤ 13
  • 💯 3
  • ❤‍🔥 1
Post #1865 659
А вы умеете мириться?
Вопрос, который часто задаю во время консультаций.

Расскажите, как вы миритесь?

Умение мириться - вот чего нам так сильно не хватает.
Это не про выяснить - кто прав, кто виноват.
Не про то, кто должен извиняться.
И вообще не про извинения.
И не про умение договариваться.

В любом конфликте важно умение мириться.
Сначала миримся, потом, если захочется, выясняем, извиняемся и договариваемся.

Где нас учат мириться?
Вообще-то этому умению мы, еще детьми научились.
Именно оно позволяет детям решать любые конфликты и быстро возвращаться к играм, то что нравится в детстве больше всего - играть! А для этого нужно дружить, чтобы было с кем играть.

Почему-то со временем, многие разучились этому простому умению.

Мы стали взрослыми, умными, у нас появилась своя правота и она стала гораздо важнее мира.

Давайте, напомню как мы это делали:
протягивали мизинцы, переплетали и говорили слова:
Мирись, мирись, мирись И больше не дерись! Если будешь драться, Я буду кусаться.
А кусаться — ни при чём, Я ударю кирпичом.
Мама придёт, Нам обоим попадёт,
Сопельки распустит, Никого не пустит.


В этом ритуале важно примиряющее действие.

Важно выслушать обе стороны, но нет вопроса: кто прав, кто виноват.
Здесь есть фраза: готовы помириться?
Когда спрашиваешь - кто прав, кто виноват - каждый из детей/взрослых, рассказывая свою правоту, убеждается в ней еще больше.
Выяснение правоты - это возвращение в то, что случилось, в прошлое.
Умение мириться - как мы будем сейчас.

Если умеешь мириться, то и ссориться не страшно.
Когда боишься конфликта - то терпишь, а потом срываешься.

Чему важно учить семейные пары, сестер и братьев, друзей и партнеров - так это умению мириться.

Умение без которого сложно строить долгие отношения, дружить и любить.

Давай мириться - не потому что кто-то прав или нет - а потому что надоело воевать.
И еще, дети легко научатся мириться, если рядом взрослые - которые умеют это делать.

#умениемириться #дружба #отношения #конфликты
  • ❤ 40
  • 🔥 11
Post #1864 635
Школа стала ностальгией:
возвращаться не хочется, а вспоминать - мило.

10 неочевидных фактов про школу:

1. 1-ый класс помню плохо,
училась тоже плохо,
и первые два урока всегда было плохо - до школы ехали 40 мин на автобусе и укачивало вхлам.
Каждый день!

2. Любимый предмет в началке - Музыка, там слушали музыку и рисовали, не надо было ничего отвечать.

3. Единственная в классе была в очках. Имя - было сложное, а очки - заметные. Одноклассники шли по пути наименьшего сопротивления.

4. 6 класс. Ташкент. С приходом весны научилась сбегать с уроков
(то тюльпаны зацвели, то купаться
уже можно, - повод за поводом).
В Ташкенте сбегать с уроков было нормой.

5. 8 класс. Белоруссия. В первую же неделю «сорвала» всех с урока биологии. Очень удивилась, что оказывается - не везде Ташкент! Директор школы подтвердила:
деревня Бобровичи - не Ташкент!

6. Там же, в Белоруссии, в комсомол приняли «автоматом»,
удивила всех тем, что из Ташкента, спросили «как там», рассказала
про землятресения,
по-моему, приняли из жалости.

7. Ни Онегина, ни Печорина
не считала героями нашего времени,
о чем ожесточенно спорила
с учителем литературы.
До слез. С её стороны.

8. На выпускном учительница химии позвала родителей в лаборантскую и отдала им 2 мешка с худ.книгами, которые она регулярно забирала у меня на уроке. Было неожиданно и для родителей и для меня.

9. Первый раз танцевала медленный
на школьной дискотеке под песню
Eagles “Hotel California”.
Это был белый танец.
До сих пор краснею, когда её слышу.

10. За время учебы в школе научилась собирать хлопок, сосновые ветки, картошку, сахарную свеклу, морковь, капусту и даже чистить коровник,
также сшила трусы, фартук
и 2 ночные сорочки.
Вот.

А как у вас?
Любимый предмет
Прозвище
Поступок/проступок
Герой/не герой
Мелодия медленного танца
Чему научились?


#школа
#учатвшколе
#1сентября
#путешествуяпожизни
  • ❤ 52
  • 🔥 25
Post #1862 832
В субботу закончила еще одну группу «Мастерства управления».

То, что закончилось - на самом деле началось!

Тренинг закончился, а 15 управленческих историй началось. И мне очень нравится такая история.

Тренинг не меняет человека, но развивает навыки.

Кто-то быстрее и эффективнее проведет сообщение.
Кто-то в понедельник не только поставит задачи, но и зарядит энергией.
Кто-то просто «уберёт руки» и понаблюдает за тем, как работает команда.
Кто-то спокойно проговорит правила и начнет с себя.
Кто-то с утра скажет корпоративному ангелу: как рад тебя видеть.
Кто-то соберет своих, чтобы поделиться тем, что услышал на обучение - создавая общий контекст.
Кто-то сядет в тишине и запишет результат, который хочет создать на этой неделе.
Кто-то перестанет спрашивать «Почему» и перейдет на уровень «Когда и Как».

Изменения начинаются с небольших новых привычек, которые появляются в жизни и работе.
Просто сделать чуть по-другому: результативнее, смелее или человечнее.
Каждому своё.

Следующий #мастерствоуправления будет в ноябре.

А 5-6 сентября проведу личностный трансформационный тренинг «Мастерство жизни», для тех, кто хочет жить счастливо или смелее или увереннее.

Каждому своё.

Отличной недели!
  • ❤ 26
  • 🔥 13
  • 🥰 1
Post #1861 977
Кстати, знаете ли вы, что 6 мин чтения в день - снижают уровень стресса на 68%.

Подумала, что я «относительно» спокойная из-за чтения?
Книжные полки меня точно успокаивают))

А особенно почему-то Барнс ))
  • ❤ 39
  • 💯 11
  • 👍 2
Post #1860 1.06K
Идеальная летняя книга.

Книга, в которой не торопишься узнать, что в конце.
Книга, которой хочется наслаждаться.

Прочитать несколько страниц, а потом пойти и влюбиться и читать стихи и смотреть на небо и держаться за руки и разговаривать, вместе готовить, растить детей, работать, смеяться, обнимать ночью, ждать вечером… .
Вместе жить и любить.

«Мне не по душе дом без черепицы, окна без стёкол;
мне не по душе день без работы и ночь без сновидений. Я не хочу, чтобы мужчина был без женщины, а женщина — без мужчины. Я хочу, чтобы жизни сплетались, разжигая пламя поцелуев, что доселе гасло.
Я — и добрый поэт, и добрый сват»


Прочитать несколько страниц, а потом сидеть и разговаривать с Нерудой.
У каждого свой Неруда, но он точно есть - говорить с ним неторопливо, больше слушать, не всё понимать в его словах, и потом долго «перекатывать» в голове мысли, слова, фразы.

Не торопясь….

Как говорится в книге:
В рай ведут только пригородные поезда, что останавливаются на каждой станции, где от духоты и сырости нечем дышать. Экспрессы ходят исключительно в ад.

«Почтальон Неруды»
Антонио Скармета

#книжныйнавигатор
#читать
  • ❤ 35
  • 🥰 6
  • 🔥 4
Post #1859 849
Технологии сами по себе не делают мир лучше

Продолжаю вести свою
авторскую колонку для Татцентра.

Начну с одной из любимых моих притч.
Притча
В давние времена в одном городе был магазин боевого оружия.
И в один из дней прохожий услышал, как продавец хвалил свои мечи: «Они сделаны из лучшего металла, против которого не устоит ни один щит!».

На следующий день этот же прохожий, проходя мимо, услышал, как продавец хвалил свои щиты: «Они сделаны из лучшего металла, ни один меч не сможет его разрубить».

Прохожий не выдержал, подошел к продавцу и сказал: «Как так может быть, вчера ты говорил, что у тебя мечи, от которых не защитит ни один щит, а сегодня щит, перед которым не устоит ни один меч. Не бывает же черное белым, а белое – черным?!»

На что продавец ответил: «А это смотря в чьих руках меч и в чьих руках щит!».
Вот так и с ИИ.
Технология, которая может сильно облегчить жизнь, если умело ею пользоваться, — и «забрать вашу жизнь», если пользоваться только ИИ.

Например, на этой неделе мы с собственником-директором одной компании продумывали стратегическую сессию для его компании. Встречались, разговаривали, уточняли, спорили, сформулировали результат, составили список вопросов, а после — загрузили в ИИ и попросили составить регламент, описать возможные риски и пути решения с учетом рыночной ситуации. Получилось хорошо, последовательно и быстро.

Еще с одним клиентом: попросили описать успешного менеджера свой рабочий день и загрузили в ИИ для составления чек-листа по обучению новых сотрудников.

ИИ — не только технология, а партнер, который владеет таким объемом информации, который нам и не снился и может с этой информацией делать все, что нам угодно.
Главное — поставить задачу и осознавать свою ответственность. Хотя уже и задачи ИИ может ставить сам себе и нам.

Главный риск ИИ, говорит Юваль Ной Харари, не восстание роботов, а «цифровая бюрократия», где решения постепенно переходят от людей, которым можно задать вопрос, к алгоритмам, которых даже не видно.

Технологии сами по себе не делают мир лучше.

ИИ отличный советчик, делатель, составитель, аналитик, но не РЕШАТЕЛЬ.

Ответственность — человеческое понятие, ключевое — на чем держится любое решение.

Решение за человеком, даже если это решение придумал ИИ, выбор решения — за человеком, потому что в принятии решения принимает участие не только ум, но и сердце и наши ценности — то, во что мы верим.

Станет ли ИИ частью нашей жизни? Безусловно. Человечество за последние 150 лет уже пережило несколько технологических революций: электричество, автоматизация, интернет. Каждая из них меняла мир, но ни одна из них не случилась за один день.

Кто-то раньше других получил электричество, научился пользоваться интернетом, автоматизировал собственный дом или бизнес, но в итоге все мы становимся и станем пользователями нового.
Нет смысла пугаться, есть смысл — разбираться.

Мы встроим ИИ в свою жизнь, а ИИ встроит нас в свою — вот об этом важно помнить.
Ответственность за решения за человеком.
Технологии всегда создают новые возможности.
Но именно ценности, стратегия человека, компании помогают увидеть, какие из них действительно стоят того, чтобы ими воспользоваться.

P. S. И да, было большое искушение обработать этот текст с помощью ИИ, но точно он от этого не станет человечнее.

Статья - https://tatcenter.ru/specials/ekspertny_krug/guzel-hismatullina-tehnologii-sami-po-sebe-ne-delayut-mir-luchshe/
Татцентр Гузель Хисматуллина: Технологии сами по себе не делают мир лучше Владельцы бизнеса все чаще доверяют искусственному интеллекту разработку стратегии, обучение сотрудников и обработку конфиденциальных отчетов, получая идеальные ответы. Кто на самом деле принимает решения – человек или алгоритм? Разбираемся в авторской колонке.
  • ❤ 23
  • 👍 9
  • 🔥 5
Post #1858 772
Август - это месяц противоречий, вроде лето, но само название яркое, красное как предупреждение.

Предупреждение о том, что отступать уже некуда и важно успеть сделать все летние дела: догулять, докупаться, дособирать, долюбить, догреться...

Предупреждение о скоротечности момента, когда хочется замереть, не дышать, пропуская через себя каждый момент: солнечный луч, каплю грозового дождя, делая глубокий вдох и медленный выдох.

И как это все вместить в один месяц?

Месяц - противоречие,
месяц - Вдохновение,
когда стоя у начала конца,
ощущаешь такой вкус жизни,
такое её противоречие,
что нет слов,
а только пульсирующий
огонь внутри тебя.

«Месяц поздних поцелуев,
Поздних роз и молний поздних!
Ливней звездных -
Август!- Месяц
Ливней звездных!»

М.Цветаева

#блокнотжизни
#мойавгуст
#житьинтересно
#ловимомент
  • ❤ 34
  • 🔥 13
  • 💯 8
  • 🥰 3
  • 💔 1
Older posts →

About this channel

How can I read @gulya_trener without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Путешествую по жизни: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Путешествую по жизни have?
Путешествую по жизни (@gulya_trener) has 1.77K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Путешествую по жизни know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →