Если вы все еще отлыниваете от тренировок, у меня есть рабочий секретик: на тренировки меня почти всегда мотивирует новенькая спортивная форма)))
А сейчас я нашла еще один: теперь я скупаю и весь фитнес инвентарь… наконец-то дошла до той стадии тренировок, где он мне жизненно необходим! В общем это идеальный способ мотивации, не только радуешь себя, но и делаешь свои занятия еще более эффективными! А еще я сейчас шью себе колбаску длинную, чтобы набить гречкой…для спины просто божественно ❤️

Сложила все свое добро в красивую корзинку и она мне теперь ежедневно мозолит глазки 😁

Каждый элемент помогает разнообразить тренировки и поддерживать интерес. А когда видишь, как усилия приносят результаты, это вдохновляет еще больше! Все взаимосвязано!)