Вы постоянно испытываете стресс, ваш разум вечно занят, вам никогда не хватает времени.

У вас есть дела, которыми вы хотите заняться, но на них просто никогда нет времени. Может быть, вы хотите найти человека, с которым можно завести детей, или, возможно, хотите проводить больше времени — или проводить его качественнее — с семьей, которая у вас уже есть. Может быть, это рабочий проект. Может быть, у вас в шкафу пылится музыкальный инструмент или спортивный инвентарь, или есть что-то, чем вы любили заниматься в юности и к чему хотели бы вернуться. Что бы это ни было, вы не можете найти на это время. И всё же вы каким-то образом находите тысячи часов в год на просмотр YouTube, проверку Twitter и Instagram, прослушивание подкастов, запойный просмотр сериалов на Netflix, а также чтение блогов и новостных статей.

Вы не можете сосредоточиться. Вы годами не брали в руки бумажную книгу, а когда попробовали, вам стало скучно, вы почувствовали раздражение и подумали, что, возможно, книги устарели, раз в интернете и так полно всего, что можно почитать. Вы разговариваете с другом, но тут жужжит телефон, вы смотрите на уведомление, открываете его — там сообщение от вашей девушки, и это приятно, — а затем друг спрашивает: «Ты слышал, что я только что сказал?», а вы отвечаете: «Что?».

Вы ловите себя на том, что постоянно проверяете телефон. Раньше у вас было правило не брать телефон в постель, но теперь это ваш будильник, а прокрутка ленты помогает вам проснуться утром и успокоиться перед сном, даже если вы часто засиживаетесь допоздна вопреки планам. Вы проверяете телефон первым делом с утра, на всякий случай, а потом берете его с собой в ванную, потому что без него скучно ходить в туалет и чистить зубы.

Вы не контролируете ситуацию. В свой выходной вы открываете ноутбук первым делом с утра, и вдруг проходит пять часов, а вы ничего не ели и не чистили зубы, и даже не можете сказать, что именно делали в ноутбуке, потому что это не было чем-то конкретным.

Это не то, как вы бы выбрали жить, если бы подумали об этом заранее. Если бы вам дали выбор.

Но вам его не дали.