​​Как победить отчаянье в даунстрике? Совет Фила Гальфонда

Фил продолжает экспериментировать с форматами. На этот раз он прислал подписчикам… голосовое сообщение! Бог ему судья — ну а мы всё расшифровали и перевели:

☝️ Расскажу о своем студенте по имени Мэтт. На одном из созвонов он пожаловался на даунстрик. Вообще-то я не люблю обсуждать стрики — все с ними сталкиваются, основные советы давно известны. Да и вообще, людям как правило нужна скорее поддержка, а не конкретные рекомендации. Но случай Мэтта был интересным. Он один из сильнейших моих студентов, играет в плюс много лет — причем лимиты ниже тех, что мог бы себе позволить (и по скиллу, и по банкроллу).

💰 Недавно он наконец стал играть дороже — когда обнаружил, что составы на лимите выше отличные. Винрейты у него всегда были стабильными, так что $/час должен был прилично вырасти. Опытный игрок, слабое поле — затея была обречена на успех. Поначалу так и было, Мэтт уверенно наживал на новом лимите. А потом попал в самый крупный стрик за карьеру, который продолжался три месяца. Неделю за неделей он заканчивал в минус — впервые в жизни.

🤔 И вот он приходит и говорит: «Что я делаю не так? Как справляться со страхом, что всё это не закончится?» Чувства Мэтта можно было понять: он же знал, что точно бьет игру, и месяцами заливать в ней деньги — процесс не из приятных. И я задал ему такой вопрос: «Представь, что даунстрик продлится еще 4 месяца — что в этом случае ты будешь делать?» Это упражнение, которому меня в свое время научил Эллиот Ро.

👉 Суть такая. Когда мы чего-то боимся, то, как правило, смутно представляем, какими именно будут последствия, если это правда произойдет. Купаемся в тревоге из-за чего-то туманного, что может ждать впереди. Но если вы четко проговорите, что именно случится в худшем сценарии — страх (вопреки ожиданиям) уменьшится, а не увеличится. Чем лучше вы представляете, что может произойти и что вы будете в этом случае делать — тем меньше тревоги и неопределенности.

🤷‍♂️ Вы осознаете, что даже в той реальности, где худшее случилось, вы будете живы — и сможете принимать решения. И вместо всепоглощающей тревоги приходите к примерно такому выводу: «Ну, я буду тогда делать то-то и то-то. Будет неприятно, но катастрофы не случится. Даже в худшем сценарии у меня останутся семья, здоровье и возможность себя обеспечивать». Вот и Мэтт ответил мне: «Если стрик продлится еще 4 месяца, я всё равно продолжу играть в этих составах».

👌 Это всё, что мне надо было услышать. Я сказал: «Ну и прекрасно. Значит, тебе нет смысла срочно доказывать себе, что ты бьешь эту игру — ты и так это знаешь. Не нужно заново переоценивать свой скилл раз в неделю. Играй как играешь — и вернемся к этому разговору через полгода». Он кивнул, продолжил играть — и вскоре снова стал выигрывать. Я не думаю, что мой совет настолько идеально сработал — но сам Мэтт потом говорил мне, что я помог ему избавиться от ощущения, что он должен что-то сделать СРОЧНО.

♥️ Может, этот совет поможет и вам. Мэтт справился, потому что перестал воспринимать каждую сессию как шанс выйти из стрика, всё исправить, доказать себе, что он плюсовый игрок. Такой майндсет приводит к тому, что каждая неделя в минус (или даже опасения, что такая неделя может случиться) превращает жизнь в мучительное ожидание. Я и сам знаю, как это бывает — вспомните, как проходил мой первый Galfond Challenge. Дайте себе время, назначьте дату для переоценки результатов в будущем, когда наберется дистанция. Если вы плюсовый игрок — ничего «срочно» исправлять не нужно.