Короче, пока у меня внезапный щитпост пошёл 🙂
Очень упоролся по самопальной граноле, делаю на завтрак практически каждый день) советую пробовать:
- на дно кружки по вкусу пару грамм меда/сиропа
- слой мюслей/мультизлаковой каши, как у меня/да хоть просто овсянки
- слой йогурта/мацони/мягкого творога
- слой бананов/другого любимого фрукта или ягоды)
- прокладывать слои, пока кружка не закончится
- собираем этот конструктор вечером и убираем в холодильник. За ночь злаки хорошенько пропитываются, и утром мы имеем бомбочку из медленных углей, которая сытная, полезная и балдежная!
🤌