🔹 Лайфхак: «Зменш задачу в 10 разів»

Суть:
Якщо ти постійно відкладаєш справу — можливо, твій перший крок просто занадто великий.

Зменш його приблизно в 10 разів.

Як зробити:
Замість «тренуватися годину» → зроби 5 присідань.
Замість «написати статтю» → напиши 2 речення.
Замість «вивчити тему» → прочитай один абзац.
Замість «прибрати квартиру» → прибери одну поверхню.

Мета — зробити старт настільки маленьким, щоб відмовлятися від нього було безглуздо.

Чому це працює:
— велика задача перестає тиснути;
— зникає головний бар’єр — початок;
— після маленької дії набагато легше зробити ще одну.

Ключова думка:
Якщо не можеш змусити себе почати — не тисни сильніше. Зроби старт меншим.

#Мікрозвички #Продуктивність #МаленькіКроки #ЗвичкиУспіху