🔹 Мікрозвичка: «Залиши слід прогресу»

Суть:
Щоразу після навіть маленької роботи над справою залишай видимий слід того, що ти просунувся.

Це може бути одна галочка, риска в календарі або короткий запис: «Сьогодні зробив → …»

Як впровадити:
— попрацював 5 хвилин → постав ✓;
— прочитав сторінку → зроби риску;
— зробив частину задачі → запиши одним реченням;
— потренувався → відміть день у календарі.

Головне — не залишати день без сліду.

Чому це працює:
— прогрес стає видимим, навіть якщо він маленький;
— виникає бажання не переривати серію;
— увага переходить із «скільки ще залишилося» на «я вже рухаюся».

Ключова думка:
Не вимагай від себе великого результату щодня. Вимагай лише доказу, що сьогодні ти не стояв на місці.

#Мікрозвички #Продуктивність #МаленькіКроки #ЗвичкиУспіху