🔹 Лайфхак: «Заплануй лише перші 3 хвилини»

Суть:
Не обіцяй собі виконати всю справу. Виріши, що саме робитимеш лише протягом перших трьох хвилин.

Як впровадити:
— постав таймер на 3 хвилини;
— виконай одну конкретну дію: напиши заголовок, прочитай одну сторінку або розклади потрібні матеріали;
— після сигналу можеш зупинитися без почуття провини.

Чому це працює:
— короткий проміжок часу не викликає опору;
— зникає страх перед великим обсягом роботи;
— після початку часто хочеться продовжити.

Ключова думка:
Не берися одразу за всю справу — візьмися лише за її перші три хвилини.

#Мікрозвички #Продуктивність #МаленькіКроки #ЗвичкиУспіху