Итоги года — 2025

Я всегда занимался так: месяц-два в кураже гоняю в спортзал или на площадку, неплохо там выкладываюсь, радуюсь. Потом не вижу существенного прогресса и забиваю. И так десятилетиями.

В этом году подумал, что, может быть, прогресс есть, просто он не заметен на горизонте несчастных 10-20 тренировок и пары месяцев? Проверил. Результаты, кажется, есть.

- Перевалил за 10 подтягиваний и 15 брусьев. В хороший день делаю 15 подтягиваний и 20 отжиманий на брусьях.
- Скинул упрямое пузо — спасательный круг! Вес упал с 96-98 летом до 90-92 сейчас. Хотя это в большей степени заслуга изменений в питании.

Чтобы не пропускать тренировки, придумал себе трекер с галочками. За 2025 отметил 72 тренировки + было штук 30 незаписанных в начале года.

А еще в январе-феврале хорошо позанимался с инструкторами и расктался на сноуборде! В общем, был год работы с собой. В новый 2026-й вкатываюсь с планом сделать 150+ тренировок и освоить новые элементы из калистеники.

Будьте здоровы в Новом году! 🎄🎅🏻