Избегать тренировок все сложнее

30 минут, 2 гантели, один коврик — все, что потребуется вам для выполнения этого комплекса.

[3 круга по 10-12 повторений]

Ещё, конечно, потребуется мотивация, дисциплина, сила воли. Как у вас с этим?

❤️ — у меня всё ок
🌚 — этой мелочи как раз не достаёт