🔸 اسپاسم یا گرفتگی عضلات (کرامپ)
انقباضات غیرارادی، ممتد، ناگهانی و معمولا دردناک عضلات

🔹 علل گرفتگی عضلات

▪ استفاده بیش از حد عضلات و خستگی عضلانی
▪عدم کشش و گرم کردن عضلات قبل از فعالیت بدنی
▪به هم خوردن تعادل مایعات، هورمون‌ها و الکترولیت‌های بدن (کمبود کلسیم، منیزیم و پتاسیم)
▪ مصرف برخی داروها
▪مصرف مشروبات الکلی
▪نارسایی کلیه، کم‌کاری تیروئید، حاملگی و اختلالات عصبی

ادامه دارد
#دکتر_رقیه_عزیزی
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
@GreatPharos

👥 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه بهداشت و سلامت دعوت بفرمایید تا مطالبی را که می‌توانند نقش چشمگیری در سلامتشان و حتی کاهش هزینه‌هایشان داشته باشند بخوانند:
t.me/HealthNotes

🆘🌹ممکن است یک مطلب برای شما فقط یک نکتهٔ مفید باشد؛ اما برای شخص دیگری دقیقاً همان اطلاعاتی باشد که به آن نیاز دارد، حتی نیاز حیاتی:
t.me/addlist/piZCzdW-yBw1MzRk