‍♦#ناخن_جویدن
یک اختلال ناشی از اضطراب است که اغلب در کودکان و گاهی در بزرگسالان بروز می‌کند.
افراد مبتلا به اختلال، هنگام جویدنِ ناخن متوجه عمل خود نیستند.
بعضی از افراد مبتلا، به جویدن ناخن و بعضی دیگر به جویدن اطراف ناخن می‌پردازند و عده‌ای نیز هر دو عمل را انجام می‌دهند.

🔹زمان شروع
این اختلال معمولا از ۴ یا ۵ سالگی شروع و در ۱۰ تا ۱۵ سالگی به شدت خود می‌رسد و اکثر مبتلایان به این اختلال را کودکان ۹ تا ۱۱ ساله تشکیل می‌دهند.

🔹شیوع
میزان شیوع این اختلال در بین دخترها بیشتر از پسرها است.

در میان بیماران عقب مانده‌ی ذهنی که از ضریب هوشی پایین برخوردارند بسیار کم دیده می‌شود اما موارد شدید آن در بعضی از عقب مانده‌های ذهنی که دارای ضریب هوشی ۶۸ به بالا هستند زیاد دیده شده است؛ به طوری که بعضی از آن‌ها آن‌قدر ناخن‌های خود را می‌جوند که به گوشت رسیده و از آن خون جاری می‌شود.

اکثر روانپزشکان معتقدند رابطه مستقیمی بین فشارهای روانی و ناخن جویدن وجود دارد، به عبارت دیگر با افزایش فشارهای روانی این اختلال تشدید می شود.

🔹عوارض
جویدن ناخن علاوه بر صدمه زدن به صفحه‌ی ناخن و تغییر شکل آن،‌ قدرت انجام دادن بسیاری از کارهای ظریف را از انسان سلب می‌کند.
همچنین بزاق دهان نقش مخربی بر ناخن و بافت‌های اطراف آن داشته، رطوبت ناشی از آن مکان مناسبی را برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها فراهم می‌آورد.

🔹علل ناخن جویدن
۱) عصبانیت بیش از حد که ناشی از فشار روحی و اضطراب باشد.

۲) دلواپسی و تضادهای فکری مخصوصاً زمانی که کودک در موقعیت‌های حساس، ترس‌آور، بلاتکلیفی و حالات هیجانی دیگر قرار می‌گیرد.

۳) تقلید از دیگران که به صورت عادت درآمده باشد.

۴) واکنش برای تخلیه هیجانات و تمایلات ناخودآگاه فرد.

🔸والدین برای کمک به کودک چه کارهایی باید انجام دهند:

۱) به جای پرداختن به عمل شخص باید به خود او توجه کنند؛ به عبارت دیگر درمان اساسی با شناخت علل آن امکان‌پذیر است.

۲) چون ناخن جویدن ناخودآگاه و بر اثر فشار اضطراب است با روش‌های خوشایند فرد را از عمل خود آگاه سازید.

۳) هیجان‌پذیری فرد را با ایجاد بهداشت روانی در زندگی او کاهش دهید.

۴) در افراد بزرگسال سعی کنید ریشه ناراحتی را پیدا کنید.

۵) اوقات فراغت فرد مبتلا را با فعالیت‌های مورد علاقه او پر کنید.

۶) هر بار که فرد در ترک عادتش موفقیتی به دست می‌آورد، با ابراز رضایت و خوشحالی او را به خاطر اراده‌اش تشویق کنید.

⛔️ والدین چه کارهایی را نباید انجام دهند:
۱) سرزنش، تهدید، تنبیه و تحقیر کودک هیچ اثر درمانی نخواهد داشت بلکه این عادت را تشدید می‌کند.

۲) مالیدن داروهای تلخ و بدمزه فلفل، رنگ و... برای ترک ناخن جویدن مؤثر نبوده بلکه با ایجاد احساس گناه‌کاری و اضطراب در فرد سبب می‌شود بیشتر به این عمل بپردازد.

۳) در کودک ایجاد ترس نکنند زیرا این عمل باعث تشدید ناخن جویدن و همچنین اختلالات دیگری می‌شود.

#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان
@GreatPharos