Купируемый приступ бессилия

В жизни предпринимателя каждого человека есть свои ямочки и возвышенности. Жить - это двигаться между этими двумя состояниями своей психики.

У людей деятельных, к коим я отношу предпринимаелей, фрилансеров и других свободных волчар - амплитуда сильнее и частота выше. Среди одного дня может пройти несколько циклов "Я говно" / "Я король!". Перемешиваясь в большое и скомканное "Я король говна".

Чтобы выйти из такого цикла самобичевания я использую старинную технику: "Заебал ныть!"

Суть техники проста. Берем себя в текущий момент времени. И смотрим что мы сделали за последние месяц/год/десятилетку. Стараемся смотреть не обесценивающим взглядом "А вот Димка уже привлек в свой стартап 10 млн зеленых", но наоборот теплым и заряжающим "Нихрена ж себе я путь прошел". Потом берем и обнимаем себя, прям физически. (Для мальчиков: нет, это не по гейски)

Когда приступ чутка утихает. Делаем простое упражнение - толкаем пол. Ногами (приседания), руками (отжимания) и другими частями тела. Кровь бьет ключом по всему телу. Поднимается немного температура и выбрасываются гормоны.

Быть периодически бессильным - нормально. Но не стоит в это бессилие погружаться с головой. Передохнули и вновь вперед!


p.s. Если приступы слишком частые, а техники выше не помогают. Лучше обратиться к специалисту. Стоит не дорого, а полезных плюшек от взаимодействия в первые годы - закачаешься