А вы думали я шутки шучу?

Около 3 кг массы чистыми я набрал за месяц тренировок. А ещё умудрился вырасти на 2 см и подсушить и без того малый процент содержания жира.

Идём дальше. Цель от 68 до 75 кг к новому году оказалась вполне выполнима.😚